Méz, mint nyugtató száraz torok ellen: amikor kapar a torkom és nem tudom a köhögést csillapítani, akkor egy-egy evőkanál mézet eszem akár éjjel is, mert ez bevonja a torkomat belülről és megállítja a száraz köhögésem. Ezt annyiszor ismétlem, ahányszor a köhögés elővesz. Fontos, hogy a mézre nem iszom vizet, mert így nem mosom le a jótékony bevonatot.
Cukor és nyers tojás sárgája: énektanárnőm az általános iskolában mindig ezt javasolta fellépések előtti napokra. Egy nyers tojás sárgáját összekeversz cukorral és máris kész a „hangszálenergiaétel”. Jó étvágyat!
Sós vizes öblögetés: ugyancsak megviselt torokra érdemes használni Nagyanyáim szerint. Egy pohár meleg vízbe oldj fel egy kanál sót és öblögess vele napjában többször is. A torkom meg szokott tőle nyugodni. Persze az a jó, minél jobb minőségű sóval teszed mindezt, például parajdi sóval. Ügyelj arra, hogy a sós vizet melegen használd!
Sós vizes borogatás: gyerekkoromban Édesanyám a gyakori megfázásaimat így is kezelte. Meleg, sós vízbe márts egy tiszta textilzsebkendőt, csavard ki és tedd kívülről a torkodra. Ezt egy másik puha, meleg, száraz sállal tekerd be. Aludj így éjszaka, vagy ha otthon vagy megfázással, akkor így is maradhatsz egész nap. Nekem bejött, és közben a sós párát belélegezve a hangképző szerveid is jobban érzik majd magukat.
A Sót még többféleképpen használhatod: fűtőtesten párologtathatsz sós vizet, vagy inhalálhatsz vele, esetleg a forró fürdővizedbe tehetsz belőle, vagy ha van sólámpád, éjszakára bekapcsolhatod. Mindeközben gyakorolhatod azt a légzést, amit nálam tanultál.