Hangfejlesztés Tapasztalatok

Hölgy tanítványommal beszélgettem, hogyan változik a természetes hangadásával az élete. Mesélt egy nehezebb kommunikációs helyzetről, amiben alkalmazta a helyes légzést és emiatt változott a hangja.Mit élt át közben? „Nem éreztem magam kiszolgáltatottnak és tudtam képviselni magamat … maga az érzés…

“Beteg vagy?” – kérdezte egyik tanítványomat telefonon történő kommunikáció alatt beszélgetőtársa, mert olyan mély hangon szólalt meg. “Kezdem élvezni a verseket.” – lepődött meg Tanítványom a hangsúlyozás gyakorlásakor. “Beszédtechnika óra üzemmódban vagyok.” – vagyis lazább és egyben mélyebb, zengőbb hanggal képes beszélni az órákon Férfi tanítványom. “Eltűnt a gégém! És úgy is…

„A beszédemmel és hangommal sosem voltam teljesen kibékülve, így különösen nehezemre esett beszélni nyilvánosan vagy számomra ismeretlen emberek között. Zsuzsannát ezért kerestem föl, hogy ezeket a gátlásaimat oldani tudjam és magabiztosabbá váljak a beszédben. Zsuzsanna már az első alkalommal rengeteg új tudással vértezett föl, ami aztán a hétköznapjaimba is beépült. A folyton kapkodó légzésemet föl tudtam váltani a tőle…

Kamaszkorom óta éreztem, hogy a hangom nem olyan, amilyen szeretném, hogy legyen. Hallottam a különbséget és irigykedve tekintettem azokra, akiknek kellemes a hangjuk és szépen beszélnek, azonban elkönyveltem ezt olyan adottságként, amivel valaki vagy rendelkezik, vagy nem, de változtatni nem lehet rajta.…

A hangfejlesztésen Zsuzsannának köszönhetően megtapasztalhatom, hogy mennyivel nagyobb lehet a tüdőm kapacitása egy helyesen vett, mély légzéssel. Korábban beszéd közben felületesen kapkodtam a levegőt, most pedig úgy érzem, kommunikációm sokkal kiegyensúlyozottabb lett. Mielőtt elkezdtem a „hangolást”, nem is gondoltam volna, milyen érdekes és változatos…

Többször nekifutottam, hogy a beszédtechnikámon kéne fejleszteni; olyan visszajelzéseket kaptam, hogy nem értik, amit mondok, és ezért egy idő után már kommunikatív sem voltam az emberekkel. Azelőtt mindig a mellkasomba kapkodtam a levegőt, fulladtam és stresszhelyzetben nem lélegeztem, elfelejtettem a mondandómat. Ennek köszönhetően…

Azért kerestem rá az interneten a beszédtechnikára, mert régóta hangelakadás problémákkal küzdök, ami a hétköznapjaimban megnehezítette a kommunikációm. Már az első alkalom alatt olyan gyakorlatokat tanultunk, amivel úgy éreztem, kordában tudom tartani a hangom. Ez nagy magabiztosságot adott, és láttam a fényt az…

„Ameddig visszaemlékszem, mindig is halk voltam, erőtlen volt a hangom. Később elkezdtem hadarni, illetve igyekeztem a mondandómat minél tömörebben megfogalmazni és amikor csak lehetett, úgy a beszédet általában kerülni. Mindenhonnan kaptam negatív megjegyzéseket a hangomat, beszédemet illetően, mintha nem éreztem volna eddig is magamat elég rosszul miatta. Sokszor…

Világéletemben halk szavú voltam. Emlékszem, amikor gyerekként mondtam valakinek egy gondolatot, nagyon sokszor az volt a válaszreakció, hogy: „Tessék?! Nem értem!”. Ezek a típusú visszajelzések csak tovább növelték frusztrációmat, amikor pedig több ember előtt kellett megszólalnom, szabályosan ledermedtem. Sajnos ez a belső félelmem felnőttkoromban is sokáig…

Amikor a neten rákerestem a beszédtechnikára, már régóta elégedetlen voltam a hangommal: monotonnak, színtelennek éreztem. Volt, hogy a munkám során bizonyos helyzetekben nem tudtam átadni az üzenetem. Volt, hogy meg sem hallottak vagy egyszerűen félbeszakítottak, sok esetben pedig elbeszéltünk egymás mellett. Emellett hajlamos voltam gyorsan is…

„Zsuzsannától jövök, óráról. Máris irigykedem az engem váltó illetőre, nagyon pozitív élményben lesz része. Már négy és fél éve járok ide. De, hogyan is kezdődött? Hm… Igen… Már ismételten durva visszajelzést kaptam a hangommal kapcsolatban. Egy jó ismerőstől! Az egész lelkem…